Dieta Veloce 3x ™ - (Bruno Editore)
Dieta
Veloce 3x
™ - Giacomo Bruno
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L'opinione dell'editore.
Se sei stanco di
vedere quei chiletti in più e non ne puoi più di sperimentare diete,
allora sei già allo stesso punto da cui è partito l'autore. Raccontando
la sua esperienza personale, Giacomo Bruno svela tutto quello che ha
scoperto sulla dieta, spiega cosa funziona davvero
e perché, e sfata alcuni luoghi comuni. Con questo manuale agile e
snello potrai incamminarti anche tu sulla strada giusta per arrivare al
traguardo che tanto desideri: essere magro.
L'INCREDIBILE MENZOGNA DI TUTTE LE DIETE TRADIZIONALI (ANCHE LA ZONA)
- Come guardare da un nuovo punto di vista la scienza dell'alimentazione.
- Come dimagrire molto velocemente, in salute e in sintonia con il tuo corpo, senza obbligo di esercizio fisico.
- Qual è il vero nemico del dimagrimento e come puoi sconfiggerlo.
- La Dieta a Zona e il dimagrimento veloce: un binomio possibile?
- Le diete ipocaloriche e gli effetti a lungo termine.
- Cosa sono le calorie e quale rapporto hanno con il metabolismo umano.
- Come funziona la dieta Slow Carb e quali sono i suoi punti di forza.
- Come funziona la Paleo Diet e quali sono i suoi punti di forza.
- Perché le diete Low Carb-Hi Fat sono tra le più efficaci (e più rischiose).
- Quali sono i quattro elementi dai quali non puoi prescindere quando affronti una dieta.
- La soluzione definitiva per evitare il rallentamento del metabolismo che rende inefficaci tutte le diete.
- Come stabilire il tuo fabbisogno calorico giornaliero per dimagrire in modo giusto e calcolato.
- Qual è la durata ideale della tua dieta per dimagrire velocemente.
- Come impostare il tuo programma di dimagrimento sfruttando i meccanismi del tuo metabolismo.
- Come mantenersi in forma una volta raggiunto il peso desiderato.