Difesa Personale - (Bruno Editore)
Perché scrivere un libro sulla Difesa
Personale? Chi avrebbe interesse a leggerlo? Le risposte sono contenute
nell'ebook di Alberto Barbieri, "Difesa Personale",
lavoro non solo pensato e studiato nei minimi dettagli tecnici ma anche
scritto con il cuore, che non propone miracoli o promesse impossibili
ma che apre gli orizzonti del lettore e lo guida passo dopo passo a
capire quali sono i veri rischi, dove si nascondono i pericoli, come
vanno affrontati e superati nel rispetto delle leggi, come apprendere
le tecniche e i segreti della Difesa Personale.
Il mondo che ci circonda non è affatto dei migliori,
e dietro l'angolo, oppure dietro persone (apparentemente!) conosciute
possono insidiarsi pericoli cui è bene sapere come affrontarli.
E spiegati nei seguenti Capitoli:
Giorno 1: PERCHE' E' IMPORTANTE DIFENDERSI: COME E QUANDO FARLO
- Come attivare la capacità propria di saper
gestire o evitare una disputa.
- Imparare prima a valutare il soggetto da
cui ci si deve difendere.
- Imparare a valutare il rischio,
basarsi sulla tecnica e non sulla forza.
- Come sviluppare la “sensazione” di
potenziale rischio.
- Come sviluppare la sensibilità e l’attenzione
alle persone che ci circondano.
- Cosa fare di fronte ad una situazione di
potenziale pericolo di aggressione.
- Come mantenere la calma e smorzare i toni mantenendo
il controllo della situazione.
- Come essere in grado di cadere con
sicurezza in avanti, all’indietro e di lato senza farsi male.
- L'importanza della giusta precisione
e la combinazione di forza e velocità.
- Cosa determina l'efficacia delle tecniche di
liberazione dalle prese.
- Come far funzionare le mani quando
si combatte utilizzando gli arti superiori.
- Come deve essere effettuato lo studio e
l’apprendimento delle schivate.
- Come deve essere effettuato lo studio delle
“guardie nascoste”.
- Come deve essere effettuato lo studio dei
punti vitali e del corpo.
- Come imparare la mappa anatomica
dell’avversario.
- Come prevenire i rischi utilizzando
sia le difese passive che le difese attive.
- Come capire quali sono le possibili vie di
fuga e le zone di salvezza.
- Capire quale valore di Triage assegnare e
il livello reale di rischio.
- Come applicare la tecnica di autodifesa
commisurata alla gravità del rischio.
- In che modo il Karate studia molto
approfonditamente i colpi e le combinazioni
di colpi.
- In che modo il Judo e il Jiu Jitsu
studiano molto bene le tecniche del “corpo a corpo”.
- Come l'Aikido studia la difesa
personale.
- Come scegliere lo stile di Difesa Personale migliore.
- Come mantenere
sempre la calma e non accettare le provocazioni.
- Quando si può dire di aver agito per “Legittima
Difesa”.
- Imparare il confine tra “Legittima difesa”
ed “Eccesso colposo”.
Per ulteriori informazioni: Difesa Personale - (Bruno Editore)